صنف الشوفان أفضل 10 مشروبات لتهدئة القولون كواحد من أفضل 10 مشروبات لتهدئة القولون؛ لما يوفره من فوائد جمة أهمها تهدئة المعدة والقولون؛ لذلك نجد أن العديد من المصابين بأمراض القولون يتناولونه؛ ويمكن تحضير الوصفة كالآتي:

• يوضع مقدار معلقتين من الشوفان على كأس من الماء ويتم غليه جيدًا ومن ثم نقوم بتصفيته.
• نتناول من هذا المشروب كوب يوميًا.
• مراعاة تناول المشروب وهو بارد لكي يعطي نتائج فعالة.
• يعمل الشوفان على علاج سرطان القولون.
• كما يساعد على علاجات الانتفاخات التي تحدث نتيجة تهيج القولون.
• حيث يعمل الشوفان على تنشيط عمل الجهاز الهضمي مما يحد من ظهور اضطراباته.
• يعمل كمطهر قوي للقولون.
• يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن.