فاكهة القرع مفيدة في التخسيس مثل البطيخ، وينصح بتناولها خلال أيام الصيام فهي تحتوي على الألياف مثل الشوفان بالحليب، لذلك فإنها بعد عصرها تكون مشروب يساعد على التخسيس و يعطي شعور بالشبع السريع. مما يجعله من أفضل 10 مشروبات للتخسيس السريع فى المنزل. فأثبتت الدراسات أن عصير القرع الأخضر مليء بالألياف والماء (حوالي 92%) ويحافظ على رطوبة الجسم ويعتبر أفضل طريقة لخسارة الوزن السريع، وهو علاج جيد وفعال ضد الحموضة وعسر الهضم والقرحة والإمساك. يمكن تحضيره بغسل القرع وتقشيره ثم تقطيعه الى قطع ويوضع في الخلاط مع الماء ومزجه جيدا ويحلي حسب الرغبة.