مشروب المانجو والتوت البري
- 17 يناير 2024
- admin
- أحد أفضل 10 مشروبات ساقعة للصيف.
- يحتوي المانجو على فيتامين ك وهو ما يساعد في مقاومة فقر الدَّم.
- كذلك فالمانجو غني بالحديد وهو ما يعزز صحة الجهاز الهضمي.
- وهي أيضاً مفيدة لصحة العيون والبشرة.
- والتوت بكل أنواعه غني بالألياف التي تحافظ على الجهاز الهضمي.
- وكذلك فالتوت غني بمضادات الأكسدة وهو ما يعمل على تنشيط الذاكرة وتقوية جهاز المناعة.
- لتحضير المشروب: 2 كوب من عصير المانجو، كوب من التوت البري، نصف كوب صودا (سفن اب) مع قطع المانجو.
- نقوم بهرس قطع المانجو ومع التوت البري ونضع الخليط في قوالب الثلج ونتركها في الفريزر حتى يتجمد.
- في أكواب التقديم نضع عصير المانجو ونضيف لها قطع الخليط المجمد.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 مشروبات ساقعة للصيف
17 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك