مشروب حمص الشام من المشروبات الصحية المرتبطه بفصل الشتاء.
يعمل علي رفع معدل حرق الدهون كما يقلل من الكوليسترول الضار بالجسم.
يحافظ علي الجسم و يقيه من العديد من الأمراض كما يعتبر مشروب طاقه و نشاط لأنه غني بالبروتين و الألياف و الحديد.
المكونات:
نصف كيلو حمص.
كمون و ملح و شطة.
5 حبات طماطم مبشوره.
2 فص ثوم مفرومين.
بصله صغيره.
ليمون.
طريقة تحضير حمص الشام:
أولاً يتم غسل الحمص جيداً و نقعه بالماء لمدة 8 ساعات.
نقوم بغلي الماء ووضع الحمص به مع الثوم و الطماطم و البصل المبشور.
نترك الخليط علي النار بحيث تكون هادئة جداً لمجة نصف ساعه أو عند تمام التسويه.
اترك لنا تعليقك