الفول السوداني مصدر غني بالبروتينات التي تعد من أهم مصادر الطاقة و الحيوية .

يعمل الفول السوداني علي زيادة مستوي الأيض الاستراحي لذلك فهو يعزز طاقة الجسم . بالاضافه الي احتوائة علي العديد من الفيتامينات و المعادن و المغذيات التي تمد الجسم بالطاقة و النشاط و الحيوية و تنتشر في جميع اعضاء جسمة . لذلك الفول السوداني من الأطعمة التي تقلل فرص الخمول الجسدي و التكاسل بنسبة كبيرة جداً .