زيت السمسم مفيد جداً للجسم لانه مصدر غني بالكالسيو ، حيث 100 غرام من السمسم يتواجد به حوالي 60 ملغرام من الكالسيوم . مما يعمل علي :-

• مفيد جداً للأطفال و تكوين العظام بشكل سليم و صحي .
• حماية الكبار من هشاشة العظام .
• مفيد جدا للحوامل و للرضع حيث شرب الحامل لزيت السمسم ينزل للرضيع في حليب الثدي و يهديء من المغص و يعتبر مصدر كالسيوم صحي و رائع للرضع .
• بالاضافه انه غني بالكالسيوم فهو ايضاً غني بالفيتامينات مثل فيتامين ه و ك و البروتين المهم للصحة .