ممارسة الأنشطة البدنية
- 15 نوفمبر 2023
- admin
- للرياضة فوائد عظيمة للجسم، فهي تعمل على تنظيم الوظائف الحيوية فيه.
- كذلك فإن الرياضة تحفز الدماغ على افراز هرمون السعادة (سيروتونين).
- المعروف أن هرمون سيروتونين يعمل على تحسين الحالة المزاجية للإنسان.
- كذلك فإن الرياضة تطرد الشحنات السلبية من الجسم ولذلك لابد من ممارسة الرياضة بشكل يومي ولمدة لا تقل عن نصف ساعة.
- المواظبة على ممارسة الرياضة يساهم بشكل كبير في جعل حياتك أفضل وأنت تكون دائما ممتلئة بالطاقة الإيجابية.
- التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي أو الركض أو الأيروبكس لمدة معينة بشكل يومي يقضي على الطاقة السلبية ولكن المهم المداومة لفترة من الوقت.
- الرياضة تساعد على تصفية الذهن من كل ما يشوش التفكير.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 طرق طرد الطاقة السلبية من الجسم
15 نوفمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك