ممارسة تمارين رياضية لتسهيل الولادة الطبيعية للبكر
- 19 ديسمبر 2023
- admin
- تعمل التمارين الرياضية على تقوية عضلات الحوض، الأمر الذي يساعد على تسهيل الولادة.
- تهيئة المرأة نفسيًا قبل الولادة والحد من القلق والتوتر المصاحبين لذلك.
- يعمل على توسيع فتحة الرحم بشكل طبيعي.
- الحد من آلام الولادة بشكل طبيعي.
- تقوية عضلات الرحم مما يعني أن المرأة الحامل تستطيع حمل وزن الجنين في الشهر الأخير من الحمل دون الشعور بأي تعب.
- يفضل تناول كمية كبيرة من الماء أثناء أداء هذه التمارين سواء قبل القيام بها أو بعد القيام بها.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر
19 ديسمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك