الزنجبيل من افضل المشروبات المهدئة بشكل عام . حيث يعمل الزنجبيل علي تهدئه الجسم و الاسترخاء . هناك دراسات ان مشروب الزنجبيل من المشروبات الفعالة جداً في تهدئة الغثيان و الدوار . فينصح به دائماً للمرأ الحامل التي تعاني من الدوار المستمر و الغثيان ، و ينصح به ايضاً لمن يخشي السفر و يشعر بالغثيان عن ركوبة الطائرة او السفينة بشرب الزنجبيل قبل رحلته بأربع ساعات للتحسن من الاعراض و التخفيف منها .

يقلل الزنجبيل من اضطرابات المعدة الناتجه او الخوف او الفوبيا من اي شئ و التي يصاحبها غثيان و دوار.