• يعد مهروس الأرز والتفاح من أفضل 10 وجبات مشبعة للرضع قبل النوم فهي وجبة مغذية ومشبعة تصلح للأطفال خاصًة في الشتاء لتدفئتهم وعلاجهم من نزلات البرد.
• تمتاز تلك الوصفة بالعديد من الفوائد الهامة للرضيع حيث يحتوي التفاح على مضادات أكسدة قوية تعزز من الجهاز المناعي لطفلك، ويمد الأرز صغيرك بالطاقة لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن الضرورية.

طريقة اعداد الأرز والتفاح

المكونات

• ثمرة تفاح مقشرة ومقطعة مكعبات.
• ربع كوب أرز.
• 3 ملاعق كبيرة حليب.
• كوب ماء.

طريقة التحضير

• ضع الماء في وعاء على النار وتركه حتى يغلي.
• أضف الأرز ونتركه على نار هادئة لمدة ربع ساعة.
• ثم أضف قطع التفاح، وترك المزيج على النار لمدة 10 دقائق ثم ارفعي الوعاء عن النار.
• ضع المزيج في الخلاط الكهربائي واضربي جيدًا حتى يصبح ناعمًا.
• أضف الحليب وقلبي جيدًا ثم قدميه لطفلك الرضيع وبألف هنا.