نظام رجيم الفواكه الفعال الصحي من أنظمة رجيم ناجحة فتعتبر الفواكه مصدر من مصادر اعطاء الطاقه والحيويه للجسم وزياده النشاط فاتباع نظام الفواكهه لفقدان الوزن سهل جداً ومفيد جداً لصحتنا لاحتواء الفواكه علي العناصر الغذائيه التي يحتاجها الجسم ومن الممكن مع هذا النظام هو فقدان مايقارب 7 كيلو اسبوعياً ، فتناول الفطور والغذاء والعشا يكون فواكهه فقط مع الاكثار من المياه والعصائر خاليه السكر .

هذا النظام فعال ومجرب والكثير قاموا بفقدان وزنهم سريعاً عليه مع ممارسه الرياضه .