المكونات

• 6 حبات من التمر المعجون.
• ملعقة كبيرة من الزبدة.
• كوب من الحليب.
• ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة.
• قليل من الماء.

طريقة التحضير

• ضع التمر مع قليل من الماء على نار هادئة حتى الغليان.
• أضف الحلبة والحليب الى المزيج.
• تمزج جميع المكونات بشكل جيد حتى يصبح متجانس تمامًا.
• يفضل تناول هذا الخليط مرتين في اليوم صبتحًا ومساءً.