تعد الخميرة أحد المكونات التي تمتاز بتأثيرها القوي والملحوظ في زيادة الوزن  إضافًة إلى احتوائها على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات الهامة للجسم، ويمكنك تحضير تلك الوصفة كما يلي:-

المكونات

• كوب من اللبن الدافئ.
• ملعقة كبيرة من الخميرة.
• ملعقة كبيرة عسل نحل.

طريقة التحضير

• ضع اللبن في وعاء على النار حتى يكون دافئًا.
• ارفع الوعاء عن النار وأضف الخميرة مع التقليب حتى تذوب تمامًا.
• أضف عسل النحل إلى المزيج ثم تقلب كل المكونات حتى تمتزج معًا.
• يفضل تناول تلك المزيج ثلاث مرات في الصباح والغداء وقبل النوم يوميًا.