المكونات

• 4 ملاعق من العدس الأصفر.
• 4 ملاعق من الحلبة المطحونة.
• 3 ملاعق من الشمر المطحون.
• 4 أكواب ماء.

طريقة التحضير

• ضع مقدار من الماء على النار في وعاء حتى الغليان ثم أضف العدس ويترك حتى ينضج تمامًا.
• بعد ذلك استخدم مصفاه لتصفية العدس.
• ضع في وعاء آخر مقدار من الماء والحلبة على نار هادئة حتى الغليان ثم نصفي الحلبة.
• ضع العدس والحلبة المصفاة و الشمر المطحون في وعاء مضافًا لهم مقدار من الماء على نار هادئة ويترك حتى الغليان.
• يفضل تناول تلك المزيج ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوع على الأقل.