لا داعي للعجب فتلك الوصفة أثبتت كفاءتها في علاج النحافة ولن تحتاج غير الحليب وماء الأرز بالمقادير التالية:

• كوب أرز طويل الحبة.
• ست أكواب مياه.
• نصف كوب حليب.

في وعاء على النار ضع الأرز والماء وتحريكهم لعدة دقائق، ثم تركه على نار هادئة حتى ينضج تمامًا أو لمدة عشر دقائق. بعدها يتم رفع الأرز وتصفيته من المياه على أن تحرص على الاحتفاظ بماء الأرز فهو المطلوب وليس الأرز. يتم تخليط ماء الأرز مع الحليب في قدر وتقديمه للطفل كمشروب لذيذ أو وجبة خفيفة.