الزنجبيل من أفضل انواع النباتات التي تعمل علي تخفيف الألم و التهاب المفاصل . حيث ان الزنجبيل يحتوي علي مضادات للأكسدة و مضاد حيوي طبيعي يمنع الالتهاب في الجسم بشكل عام . و اثبتت الدراسات ان تناول اي طعام او مكملات بها الزنجبيل ، لديهم فعالية اكثر في تخفيف الألم الناتج عن المفاصل و تقليل الالتهابات بشكل كبير . كما ان الزنجبيل مقوي جيد جداً للأعصاب .

من الممكن استخدام زيت الزنجبيل للدهان علي اماكن الألم مثل الركبة او مفصل الايدي .