منتجات

أفضل 10 أنواع الجبن واسعارها في مصر

تعرف على أفضل 10 أنواع الجبن واسعارها في مصر بالتفصيل من خلال مقال اليوم، فمع ارتفاع الأسعار وتقلبات السوق في الفترة الأخيرة ما بين ليلة وضحاها بدأ البعض يبحث عن أفضل 10 أنواع الجبن واسعارها في مصر وذلك من أجل التأكد من السعر بدقة لضمان عدم التعرض لاستغلال التجار، ومن ناحية أخرى فإن البروتين ضروري وهام لبناء الجسم ويتوفر في اللحوم الحمراء والبيضاء وكذلك في الجبن، ونظرًا لارتفاع أسعار اللحوم والدواجن في الفترة الأخيرة بدأ البعض يلجأ إلى الجبن كمصدر أساسي للبروتين، لذا فسوف نعرض لكم في السطور التالية أفضل 10 أنواع الجبن واسعارها في مصر بالتفصيل، فتابعونا.

أفضل 10 أنواع الجبن واسعارها في مصر
أفضل 10 أنواع الجبن واسعارها في مصر

فوائد تناول الجبن

هناك مجموعة من الفوائد التي يحصل عليها جسمك جراء تناول الجبن، ومن بينها:

  • أن الجبن يعتمد في صناعته على اللبن، وبالتالي فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين اللازم لبناء الجسم.
  • يحتوي الجبن أيضًا على نسبة عالية من الكالسيوم.
  • يحتوي على فيتامين A المفيد للنظر.
  • يساعدك في التخلص من الحموضة، ويعمل على امتصاصها ويريح المعدة.
  • تناول الجبن الطازج يساعد في تحسين الحالة المزاجية.

كيفية اختيار نوع الجبن

هناك مجموعة من المعايير التي لابد من مراعاتها عند اختيار نوع الجبن، ومن بينها:

  • من الضروري أن تتأكد من السعرات الحرارية الموجودة في الجبن.
  • عليك أن تختار الجبن معتدل الملوحة وذلك حتى لا ترتفع نسبة الأملاح بالجسم.
  • تأكد من تاريخ صلاحية المنتج المقبل على شرائه.
  • من الأفضل أن تفحص لون الجبن، وكذلك رائحته إن أمكن خاصة وأنها من أكثر المنتجات المعرضة للفساد.
  • من الأفضل أن تختار الجبن ذو المعادن والفيتامينات، مثل الجبن القريش الذي يناسب أغلب الأنظمة الغذائية، لأنه منخفض السعرات كما يحتوي على عنصر الكالسيوم.

أنواع الجبن واسعارها في مصر

10- الجبن المثلثات

بريزيدون
بريزيدون
  • الجبن المثلثات يطلق عليه البعض الجبن النستو أو المطبوخ.
  • ورغم أنه من أنواع الجبن المنتشرة في الأسواق، والتي نالت نصيب كبير من الإعلانات الترويجية، إلا أن خبراء التغذية أفادوا بعدم صحة ما يتم تداوله بشأن نسبة الكالسيوم الموجودة في هذا النوع من الجبن.
  • يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة لذا يجب عدم الإفراط في تناوله حتى لا تصاب بالسمنة أو ارتفاع مستوى السكر في الدم.
  • تعتبر جبن بريزيدون واحد من أفضل أنواع الجبن المثلثات الموجود في الأسواق.

يصل سعر العبوة بريزيدون مكونة من 8 قطع إلى 14 جنيهًا مصريًا.

أما العبوة بريزيدون مكونة من 16 قطعة سعرها يصل إلى 26 جنيهًا مصريًا.


9- الجبن الفيتا

الجبن الفيتا
الجبن الفيتا
  • إذا كنت ممن يتبعون حمية غذائية معينة، فإن الجبن الفيتا هو الخيار الأمثل لك.
  • فهو منخفض السعرات الحرارية، حيث يحتوي الجرام منه على 75 سعر حراري فقط.
  • يمكنك استخدامه لإعداد الساندويتشات، أو إضافته إلى البيتزا، أو إلى طبق السلطة الخاص بك.

يصل سعر عبوة جبنة فيتا بلس دومتي 500 جم 18.25 جنيه مصري

يبلغ سعر جبنة فيتا من بريزيدن 700 جرام حوالي 99.95 جنيه مصري

يصل سعر الكيلو من الجبن الفيتا إلى 48 جنيهًا مصريًا.


8- الجبن القريش

الجبن القريش
الجبن القريش
  • من أكثر أنواع الجبن انتشارًا في السوق المصري.
  • يقبل عليها البعض نظرًا لفوائدها الجمة للصحة لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم، هذا إلى جانب قلة أملاحها مما يجعلها خفيفة على المعدة، ناهيك عن سعرها الذي يعتبر في متناول الأيدي.
  • يحتوي الجبن القريش على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وبالتالي فهي مفيدة لمتبعي الحميات الغذائية.
  • وهو من أشهر أنواع الجبن الموجود في مصر والشام.
  • يحتوي النصف كوب من الجبن القريش على ما يقرب من 80 سعر حراري، و14 جرام من البروتين، وجرام من الدهون.

يصل سعر الكيلو من الجبن القريش إلى 55 جنيهًا مصريًا.


7- الجين الموتزاريلا

جبنة موزاريلا
جبنة موزاريلا
  • على الرغم من أن الجبن الموتزاريلا يعتبر من أنواع الجبن التي ارتبطت اسمها بالبيتزا، إلا أنه يعتبر من أكثر أنواع الجبن الغنية بالبروتين.
  • يمكن استخدامه في إعداد أشهى أنواع المأكولات، كالمكرونة، الفطائر، وغيرها من أنواع المعجنات المختلفة.
  • كما يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، لذا فإن تناول وجبة من الموتزاريلا يمنح جسمك 33% من نسبة الكالسيوم التي يحتاج إليها.
  • إلا أن ظهرت بعض التحذيرات من تناول أصابع الموتزاريلا المقلية وذلك لدسامتها وكونها غير صحية للجسم.

يبلغ سعر جبنه موتزاريلا دومتي 300 جرام حوالي 42.90 جنيهًا مصريًا.

يبدأ سعر الكيلو من الجبن الموتزاريلا من 60 جنيهًا مصريًا.


6- الجبن الرومي

الجبن الرومي
الجبن الرومي
  • من أشهر أنواع الجبن الموجودة في مصر، من ألبان البقر أو الجاموس.
  • يحتاج إلى فترة طويلة لتصنيعه، كما أنه يحتاج إلى ظروف تخزين معينة.
  • وهو من أكثر أنواع الجبن استخدامًا في المطبخ، فيمكنك إضافته إلى البيتزا، المعكرونة، البشاميل، وغيرها من المعجنات، فيمنح الطعام نكهة مميزة.
  • يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين، وهي من أهم العناصر المفيدة لبناء الجسم.
  • إلا أنه يحتوي على الصوديوم والدهون المشبعة والتي يوصي الأطباء بعدم الإكثار من تناولها.
  • تتوافر في الأسواق بنوعين وفق درجة ملوحتها إلى جبن رومي قديم، وجبن رومي وسط.

يصل سعر جبن رومي قديم كامل الدسم من قتيلو 454 جرام حوالي 91.55 جنيه مصري.

يصل سعر الجبن الرومي القديم إلى 80 جنيهًا مصريًا، أما المتوسط فيصل إلى 70 جنيهًا مصريًا.


5- الجبن الكريمي

جبنة كريمي
جبنة كريمي
  • على الرغم من الإقبال الشديد على شراء الجبن الكريمي، إلا أن بعض المتخصصين يوصون بعدم الإكثار من تناوله.
  • حيث يعتبرونه من أنواع الجبن غير الصحية، تحتوي القطعة الواحدة من الجبن الكريمي على 99 سعرًا حراريًا، و10 جرام من الدهون.
  • وهو نوع من أنواع الجبن الخفيفة وطرية القوام، سهلة الفرد، وذات مذاق مميز.
  • يمكنك إضافتها للخبر، أو استخدامها كصوص للمقليات أو المعجنات.

يبلغ سعر جبنة كريمي من قتيلو 250 جرام حوالي  29.15 جنيهًا مصريًا

يصل سعر 500 جرام من الجبن الكيري الكريمي إلى 80 جنيهًا مصريًا.


4- جبن الريكوتا

جبن الريكوتا
جبن الريكوتا
  • جبن الريكوتا أو كما يطلق عليه جبن مصل اللبن.
  • يطلق عليه هذا الاسم لأنه مصنوع من مصل اللبن المتبقي من عملية صناعة الجبن.
  • يعتبر من أفضل أنواع الجبن الموجودة بالأسواق وذلك لأنه يحتوي على أقل نسبة من الصوديوم.
  • تحتوي على عدة معادن وفيتامينات هامة للجسم، إلا أن بها نسبة عالية من الدهون المشبعة مما يجعلها غير صحية بعض الشئ.
  • تستخدم في إعداد بعض المأكولات مثل البيتزا، المعكرونة وخاصة اللازانيا وغيرها من الوصفات الشهية.

يبلغ سعر زانيتي جبنة ريكوتا ٢٥٠ غرام حوالي 35 جنيهًا مصريًا.

يصل سعر الجبن الريكوتا في مصر إلى حوالي 100 جنيهًا مصريًا.


3- الجبن الفلمنك

جبن فلمنك
جبن فلمنك
  • من أشهى أنواع الجبن الموجودة في الأسواق المصرية، فهي مزيج من الجبن الكريمي المضاف إليه بعض الملوحة فهي أقرب إلى الجبن الجودة.
  • وهي من أنواع الجبن الهولندية المنشأ، والتي تستخدم مع البرجر، أو بعض أنواع الدجاج أو غيرها من السندويتشات الشهية.
  • وعلى الرغم من أنها تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات إلا أن نسبة البروتين بها غير كافية للجسم.

يصل سعر كيلو جبن فلمنك فريكو الكيلو إلى 165 جنيهًا مصريًا.

يتراوح سعر الجبن الفلمنك ما بين 120 إلى 125 جنيهًا مصريًا.


2- الجبن الشيدر

أفضل 10 أنواع الجبن واسعارها في مصر
جبنة شيدر
  • من أنواع الجبن التي يفضلها البعض ويقبلون عليها بشكل كبير، خاصة لأنها منخفضة الأملاح، وذات مذاق شهي.
  • لا يقتصر استخدامها على تناولها في شكلها الطبيعي، بل يمكنك بشرها وإضافتها إلى وجباتك المفضلة، كالمعكرونة، اللحم، أو الدجاج لتضيف إليه نكهة مميزة.
  • تتميز باحتوائها على نسبة قليلة من اللاكتوز، كما أنها تحتوي على الكالسيوم بنسبة معتدلة وبالتالي فهي مفيدة للجسم.
  • تتوافر في الأسواق بشكل كبير، كما يوجد منها بعض الأنواع المضاف إليه نكهات مميزة.

يبلغ سعر جبنة شيدر جرين لاند 400 جم حوالي 27.95 جنيهًا مصريًا.

يصل سعر الكيلو من الجبن الشيدر في الأسواق المصرية إلى 170 جنيهًا مصريًا.


1- الجبن البارميزان

جبنة بارميزان
جبنة بارميزان
  • من أنواع الجبن الإيطالية التي سميت بهذا الاسم نسبة إلى مدينة بارما في إيطاليا.
  • يعتمد عليه البعض في إعداد أشهى أنواع المأكولات.
  • ولكن على الرغم من مذاقه اللذيذ، إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
  • لذا فإن الأطباء ينصحون بعدم تناول كميات كبيرة من الجبن البارميزان.
  • 28 جرام فقط من الجبن البارميزان يمنح جسمك ثلث نسبة الصوديوم التي يحتاج إليها.

يبلغ سعر عبوة زانيتي جبنة بارميزان حوالي 30.95 جنيهًا مصريًا.

يصل سعر الكيلو من الجبن البارميزان إلى 200 جنيهًا مصريًا.


أفضل 10 أنواع زيت لقلي البطاطس

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!

تم اكتشاف مانع الإعلانات !!!

لاننا نستفيد من الاعلانات في تطوير وتحسين الموقع،نتمني تعطيل مانع الاعلانات - AdBlock لمساعدتنا في الاستمرار.