تغذية

أفضل 10 مشروبات للمغص الكلوي

أفضل 10 مشروبات للمغص الكلوي

المغص الكلوى من الأمراض الشائعة المنتشرة للغاية نتيجة لأسباب عديدة، أهمها حصوات الكلى، ومن هنا سنتعرف على أفضل 10 مشروبات للمغص الكلوي، يسبب المغص الكلوى آلاما شديدة للمرضى وإزعاج للشخص المصاب بها مما يؤثر على حياته اليومية.

وينصح معظم الأطباء مرضى المغص الكلوي بشرب كثير من الماء والسوائل، حيث أن الهدف الأساسي في علاج المغص الكلوي هو تحريك الحصوات وخروجها من الجسم، أو تفتيتها إذا كانت الحصوات كبيرة الحجم.

الأعشاب والمشروبات لها فوائدها متعددة على صحتك وتساعد في تقليل الكثير من الأعراض لأغلب الأمراض. فربما ليست علاجًا نهائيًا للكثير من الأمراض . إلا أنه لها دورها السريع والفعال في تقليل ما تشعرين بها من آلام حادة، سوف نذكر أهم هذه المشروبات وكيفية تحضيرها في المقال التالي ومنها أفضل 10 مشروبات للمغص الكلوي.

أهم النصائح لتجنب المغص الكلوى

المغص الكلوي أحد أنواع الألم شديدة الإزعاج، ومن أهم النصائح لتجنبها:

  • تناول كميات مناسبة من الماء، بما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا.
  • عدم الإفراط في تناول الأطعمة الغنية  بالأملاح مثل المخللات وغيرها.
  • تجنب تناول الطماطم والسبانخ والمكسرات، وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على أكسالات عالية.
  • التقليل من تناول المواد الغازية ومنتجات الصودا، والبعد عنها تمامًا إذا كان لديك تاريخ مرضي بحصوات الكلى.
  • تقليل نسبة اللحوم الحمراء والبروتين الحيواني في نظامك الغذائي. 

مشروبات للمغص الكلوي

يعد المغص الكلوى من الأعراض المزعجة والشائعة للكثير من الناس، وهناك عدة مشروبات لعلاج هذه الحالة منها:

10- عصير البنجر

عصير البنجر
عصير البنجر

أكدت الدراسات أن جذور البنجر تحتوي على مادة البيوتين. وهى من المواد الكيميائية المفيدة جدًا، حيث لها خصائص مضادة للأكسدة وتزيد من حموضة البول.

 كما أنها تساعد الجسم  في إزالة فوسفات الكالسيوم وتراكم الستروفيت من الكلى، وتعزز وظائف الكلى فى تقليل تكوين الحصوات. عصير البنجر هو أحد أفضل 10 مشروبات للمغص الكلوي.


9- مشروب الريحان

مشروب الريحان
مشروب الريحان

 عصير الريحان هو أحد أفضل 10 مشروبات للمغص الكلوى، من المشروبات التي تحتوي على حمض الأسيتيك الذي يساعد على تكسير حصوات الكلى وتقليل الألم، غير أنه مليئ بالكثير من العناصر الغذائية الهامة، لذلك يمكن استخدام هذا المشروب لاضطرابات الجهاز الهضمي والالتهابات.

يحتوي عصير الريحان على مضادات الأكسدة، والعوامل المضادة للالتهابات مما يجعلها تساعد في الحفاظ على صحة الكلى.

يمكن عمل عصير الريحان طازج في العصارة أو إضافته إلى عصير أو استخدم أوراقه الطازجة أو المجففة لصنع الشاي وشرب عدة أكواب منه يوميا حتى يزول المغص.


8- مشروب اليانسون  

مشروب اليانسون  
مشروب اليانسون  

يعد اليانسون مدر طبيعي للبول حيث يعمل على تخليص الجسم من السموم ويحافظ على صحة الكلى، كما يخفف اليانسون من الآلام الناتجة عن المغص الكلوي،لذلك يمكن استخدامه كمشروب لعلاج المغص.

يتمتع مشروب اليانسون بقدرة كبيرة على علاج الالتهابات بأنواعها خاصة التهابات الجهاز البولي، لذلك يُنصح بتناول كوب أو اثنين عند الشعور بالمغص.


7- مشروب النعناع

مشروب النعناع
مشروب النعناع

مشروب النعناع يحتوي على مواد تساعد على تهدئة المعدة بشكل كبير، لذلك ينصح الأطباء بتناول كوبًا من النعناع الدافئ يوميًا عند الشعور بالمغص الكلوي.

ويمكن تحضيره بنقع أوراق النعناع الطازجة في الماء المغلي لبضع دقائق، ثم  بعد ذلك صب النعناع في كوب مناسب، والقيام بتناوله يوميا، حتى يزول الآلم.


6- عصير الليمون

عصير الليمون
عصير الليمون

 الليمون يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم ومكافحة الجراثيم والعدوى، ويحتوى أيضا على مادة “سيترات”، وهى من المواد الكيميائية تعمل على تفتيت الحصوات ويمكن عمل الليمون عصير أو وضعه على الطعام.

عصير الليمون يحتوي على مادة حمضية التى بطبيعتها تعمل على زيادة مستويات السترات في البول، حيث يعمل ذلك على التقليل من تكوين حصوات الكلى.

يمكن عمل كوب من عصير الليمون الطازج يوميًا، للحصول على مشروب سحري يساعد فى التخلص من السموم وتنظف الكلى.


5- عشبه التوت البرى

عصير التوت البري
عصير التوت البري

عصير التوت البري يساعد كثيرا على إذابة الحصوات  التي تسبب المغص الكلوي. فعصيرُ التوت البري هو علاج طبيعي ممتاز لالتهابات الكلى والمسالك البولية.وهو أحد أفضل 10 مشروبات للمغص الكلوي.

يمكن تجهيز مكونات شاي التوت البري  وهي:

  • 4 أكواب من الماء، و1 كوب من التوت البري، و3 حبات من كبش القرنفل، والقليل من عصير البرتقال، ورشة عسل.
  • القيام بوضع الماء على النار، ثم يضاف التوت البري إلى الماء مع باقي التوابل.
  • خفض حرارة النار بعد الغليان، ثم يترك المزيج على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
  • ويمكن إضافة عصير البرتقال إلى المشروب، ثم يصفى السائل من التوت البري والقرنفل.
  • يقدم شاي التوت البري دافئًا بعد إضافة العسل إليه حسب الرغبة.

4- حصى البان المر

حصى البان المر
حصى البان المر

يسمى أيضا بحصى اللبان الذكر، هو من أهم الأعشاب المستخدمة في علاج التهابات الكلى والتخلص من حصواتها.

يساعد استعمال حصى البان على علاج و تخفيف الأعراض المرافقة لبعض الأمراض التي قد تصيب الجهاز الهضمي، والمساعدة فى علاج المغص الكلوي.

يتميز حصى البان الطازج، بأن زيوته غنية بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهاب، مما قد يجعل منه عامل مساعد على حماية الجسم من تكون الأورام السرطانية وانتشارها في الجسم.

 يمكن تحضيره من خلال تناول الشاي الذي يتم إعداده عبر نقع القليل من الأوراق الطازجة في كوب من الماء الساخن.


3- عصير الهندباء

عصير الهندباء
عصير الهندباء

أثبتت الدراسات أن جذر الهندباء يصنف على أنه من منشطات الكلى، كما أنه يحفز الكبد على إفراز الصفراء مما يسهم في التخلص من الفضلات، ويزيد من إدرار البول، وبذلك  يسهل حركة الحصوات وطردها خارج الجسم.لذلك يعد عصير الهندباء هو أحد أفضل 10 مشروبات للمغص الكلوي.

تحتوي عشبة الهندباء على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، والمعادن ومنها البوتاسيوم، والحديد، وأيضا الزنك، كما أنه يمنع تكوين حصوات الكلى لأنه  غني بالمعادن والعناصر.

يمكن تحضير الهندباء في صورة عصير طازج، يمكن أيضا أستعماله كأحد أنواع الشاي، ويفضل البعض إضافة بعض الزنجبيل للهندباء لتحسين المذاق، ويفضل تناولة 3 أو 4 أكواب فقط في اليوم.


2-عصير البقدونس

عصير البقدونس
عصير البقدونس

يعرف البقدونس ان له فوائد صحية كثير للبشرة والشعر، إلا أن فوائده الصحية للجسم أيضا ساحرة، فهو يساعد في تخليص الجسم من السموم، كما له دورفعّال في تفتيت حصوات الكلى، و يساعد أيضا في التخلص من المغص الكلوي.

 البقدونس يحتوي على مواد هامة منها  الأيبول والماريستيسين، وهما يساعدو على زيادة قوة ونشاط الكليتين. وأيضا تخليصهم من الحصوات التي تتسبب في المغص الكلوي وآلامه المزعجة.

يمكن تناول كوب من مغلى البقدونس مرتين يوميًا، ذلك لتطهير الكلى عن طريق إفرازات البول وطرد كل السموم من الجسم والكلى أيضًا.


1-مشروب الشعير

مشروب الشعير
مشروب الشعير

 مشروب الشعير هو من أكثر المشروبات التي تستخدم في التخلص من المغص الكلوى، والمزيد من أمراض الكلى. فيمكن تناول كوب من منقوع الشعير يومياً، للتخلص من حصوات الكلى. يعد مشروب الشعير واحدا من أفضل 10 مشروبات للمغص الكلوي طرق ويمكن تحضيره عن طريق وضع ملعقتين من الشعير على كوب من الماء، ثم تركه على النار لمدة 6 دقائق و تصفيته بعد ذلك وتحليته حسب الرغبة، إذ يعمل على تنظيف الكلى من السموم والتخلص منها.


أفضل 10 أعشاب تساعد على تنشيط الكلى

السابق
أفضل 10 رياضات الدفاع عن النفس
التالي
أفضل 10 مطاعم الإسكندرية للمشويات

اترك تعليقاً