إن العقاقير الطبية وحدها ليست كافية للمعافاة من الإمساك، بل من اللازم إختيار مشروب من أفضل 10 مشروبات ملينة للإمساك، والإلتزام بإستهلاكه إلى تمام المعافاة واستعادة الحركة الطبيعية والسليمة داخل الأمعاء، وحتى انتهاء العلامات المرهقة الملازمة لوجوده مثل تعرقل تمرير الغائط أو التقيؤ.
يجدر استهلاك معيار منه فمويًا دفعة واحدة، حيث تنطلق منه نوعيات من الأحماض، التي بشأنها تليين الأمعاء، وكذلك تليين الغائط وتصريفه بيسر للخارج.
النوع البكر والجيد من الزيت، والذي يسهل إيجاده بمحلات العطارة، يعتبر من أفضل 10 مشروبات ملينة للإمساك: